El nou llibre de Gabriel J. Martín, autor de Quiérete mucho, maricón.

Un llibre per entrenar i millorar la salut emocional dels homes homosexuals.

Tant la "intel·ligència emocional" com la "resiliència" són conceptes controvertits dins de la psicologia acadèmica però àmpliament manejats en els llibres d’autoajuda. Aquesta obra, de principi a fi, planteja el repte d’equilibrar el rigor amb la utilitat quotidiana.

Els homes gais som un dels col·lectius que patim majors exigències emocionals al llarg de la vida. És necessari entrenar molt bé la nostra resiliència per deixar enrere les marques de l’assetjament homofòbic i la discriminació. Però també necessitem una bona gestió de les nostres emocions en sortir de l’armari o per deixar enrere la vergonya que maltracta la nostra autoestima. Qui no s’ha sentit culpable cada vegada que surt dels camins marcats per la sexualitat normativa? Qui no viu amb ansietat davant les ITS? Qui no se sent invadit pel dolor cada vegada que torna al barri de la seva infància? Sabem manejar l’amor o ens llencem de cap a la primera cita... o fuguim del compromís per por que ens facin mal? Qui no ha sentit que les seves emocions i sentiments el controlen i no pot fer res per evitar-ho?

La recerca més recent ens proporciona eines útils i contrastades per gestionar aquestes emocions de la manera més beneficiosa per a tots nosaltres. Serem capaços d’entrenar la nostra resiliència individual i de reforçar la nostra resiliència comunitària.

En aquest llibre aprendrem que la vergonya no ens maltracti, que la culpa no ens reprimeixi, que el dolor no ens desarrel·li, que l’ansietat no ens limiti, que l’amor sigui autèntic, l’alegria més duradora i la nostra serenitat molt més present.

Ressenyes:
«Ofereix eines de supervivència a joves i adults d’avui mateix.»
Article de Rafael M. Mérida a El País

«Explica coses molt difícils d’una manera molt assequible.»
Juan Naranjo en una xerrada amb Gabriel J. Martín

«Tenir clara l’emoció que sentim en cada moment ens permet donar-li una solució adequada. Per això és fonamental començar amb un bon lèxic i entendre que existeixen moltes emocions diverses amb molts matisos.»
Entrevista a Gabriel J. Martín a Món possible de Ràdio 4 (minut 26')

«El col·lectiu té una resiliència gegantina que es demostra en què malgrat que ho teníem absolutament tot en contra, hem aconseguit sanar-nos a nosaltres mateixos, estar bé i, a més, canviar el món que ens envoltava.»
Entrevista a Gabriel J. Martín a Albercocs i cireres d’IB3 Ràdio

«Què fem els gais davant les agressions homòfobes? Comunitat, comunitat i comunitat. El que més ens ajudarà és la comunitat.»
Entrevista a Gabriel J. Martín a Wisteria Lane de RNE

«Un nen LGTBI viu situacions que a un adult li costarien molt de superar.»
Entrevista a Gabriel J. Martín a Ja m’entens de Catalunya Ràdio